怎样才能预防近视眼的办法有哪些？

女 | 15岁 2015-06-05 12:35:38 3人回复来自衡水市

健康咨询描述：我的女儿最近看书啊写字啊，总是趴在桌上离得很近，说一次就注意一次，不说就不注意了，可我很担心她的眼睛，她平时也不注意，老是要用电脑啊，看电视啊，不知道平时生活中怎样才能预防近视眼？

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2015-06-05 12:38:35 我要投诉

注意用眼卫生，避免视疲劳，平时注意培养正确的写字、读书姿势，认真做好眼保健操。近视是由于长时间过度使用眼睛引起的，如长时间近距离看书看电视等等。如果近视了应及时佩戴近视眼镜，度数一定要配准确，不然会造成更大的伤害。虽然现在可以用手术的方法来治疗近视，

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2017-10-07 18:03:25 我要投诉

您好，预防近视眼主要是改善用眼习惯，不要长时间近距离用眼，眼睛和书本之间不要离得过近，用眼一段时间要休息一下，并进行远眺，做一做眼部按摩和眼保健操。平时要多进行户外活动，多接触大自然。可以适当补充维生素。

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2017-10-07 18:05:55 我要投诉

你好，根据你所描述的情况，在平时学习时要牢记一尺一寸和一拳等。也就是书本与眼睛的距离一尺，手握铅笔一寸，胸跟桌子的距离要一拳。少玩电子产品，每次最好不要超过30分钟，尽量多到户外运动，保证营养均衡，少吃甜食等，可以多吃些蔬菜瓜果以及富含b族维生素和铬的食品。
以上是对“怎样才能预防近视眼的办法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！