用力过猛导致腰疼，要如何做，怎样才能好？

      病情分析：
      你好，根据你的描述加年龄你可能是腰间盘突出加提重物腰部水肿压迫神经引起的症状，去医院做腰椎CT明确。与你提重物，受凉有密切关系
      指导意见：
      建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板床并注意休息保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

      病情分析：
      你好，考虑是腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，引起的疼痛，
      指导意见：
      最常用的方法就是通过推拿按摩，理疗，外敷膏药等等，一般很快就可以缓解。

      病情分析：
      你描述的问题考虑是属于腰肌劳损的症状，
      指导意见：
      你好，这个问题临床一般需要及时休息，继续腰痛片。
      以上是对“用力过猛导致腰疼，要如何做，怎样才能好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你所说的这种情况考虑是腰部肌肉的损伤，是不当用力造成的。
      指导意见：
      应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。

      病情分析：
      这个可能是急性腰扭伤，首先合理饮食，注意休息，避免不良刺激，
      指导意见：
      平卧硬板床，配合局部热敷，按摩，理疗等措施，疼痛应用芬必得，消炎痛，云南白药等，多可好转的，