身高一米六三体重一百二十多

      你这种情况的体重是稍微胖一点儿。平时的话注意加强体育锻炼，然后稍微控制一下饮食。体重就可以眼睛也部分达到减肥的效果。祝您健康美丽。

      病情分析：
      你好，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.
      指导意见：
      运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

      病情分析：
      您好，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，
      指导意见：
      写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
      以上是对“身高一米六三体重一百二十多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，现在的体重是有些超重的
      指导意见：
      减肥还是科学的运动和控制饮食，尤其是晚餐，少量，多做有氧运动

      病情分析：
      最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
      指导意见：
      建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。