产后发胖1.63，69公斤用什么方法能让

女 | 22岁 2015-06-07 00:56:59 3人回复来自河源市

健康咨询描述：产后发胖1.63，69斤怎样才能恢复以前的身材，有没有副作用的药材么？

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2015-06-07 06:20:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥是需要运动及节食的
      指导意见：
      建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，可见效果

张静长春市妇产科医院四级检验师擅长: 月经紊乱、阴道炎、便秘、尿频尿急、白带增多、阳痿、帮助网友：88963称赞：494

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2015-06-07 06:46:48 我要投诉

      病情分析：
      这种情况问题不大，163的身高，体重应达到63公斤，你现在69公斤，稍胖一些，能减掉的
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，每天慢跑三公里左右，再做一做仰卧起坐，跳一跳绳，这样就会瘦的

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彭滔义乌市精神病医院主治医师擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑帮助网友：41341称赞：312

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2015-06-07 07:22:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的身高推算你的标准体重在58公斤
      指导意见：
      建议平时适当的控制好进食总量，不要随意吃零食，适当加强运动，如跑步，跳绳等。药物都有副作用的
      以上是对“产后发胖1.63，69公斤用什么方法能让”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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