这种情况我该怎么做。

      这个应该是轻微的腰椎间盘突出症的表现，学生时代一般考虑和久坐是有关系的。您可以在腰部外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，热敷、按摩、牵引、针灸等辅助治疗也有一定作用。经过治疗以后，症状可以缓解或者是消失，但突出的椎间盘不会再回去了，所以平时还应该继续保护腰椎，减少发作。要避免久坐久立，注意卧床休息，避免受凉受风，避免长时间弯腰，避免搬重物，避免睡沙发。这个是常规的治疗方案，对于您这种轻症的患者来说治疗是一方面日常生活中的这些注意事项才是最关键的。
      

      病情分析：
      您好，这种症状就是腰椎间盘突出引起的。
      指导意见：
      建议您到正规医院中医科就诊，局部理疗结合针灸治疗，希望帮得到您。
      

      病情分析：
      这是腰椎间盘突出症。多是慢性劳力，或是扭伤引起突出的，压迫神经，引起症状的。治疗，分保守治疗，手术治疗，保守治疗可予腰部牵引，针灸治疗，理疗治疗。
      指导意见：
      及药物治疗。经保守治疗半年以上，仍感觉疼痛，影响工作及生活的，可考虑手术治疗。手术也是会复发的。
      
      以上是对“这种情况我该怎么做。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，椎体有骨刺是椎体不稳长期牵拉引起的，一般的中老年患者最常见。建议你有空做做引体向上或者吊单杠，躺着腰部垫个枕头，多挺腰挺胸抬头。腰部背部热敷一下，做一下腰背肌锻炼。按摩推拿不要做重手法的。需要再来咨询我。