手淫后最好去做什么对身体有好处

      病情分析：
      你好，手淫过度会阳痿早泄，多由男性吸烟喝酒，久坐不锻炼身体，工作压力大，饮食不规律引起的，锻炼身体，补肾为关键
      指导意见：
      建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物六味地黄丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力

      病情分析：
      长期过度的手淫容易造成前列腺炎或者是肾虚的问题，严重的可以影响到生育。
      指导意见：
      注意分散精力，在勃起的时候可以用冷水冲下阴茎，晚点上床，可以在床上看书，主要不要压的太紧。保持太暖。不要裸睡。

      病情分析：
      建议您及时戒掉手淫，这样对您的身体是有好处的。每天坚持做一些自己喜欢的运动，这样可以转移您的注意力，
      指导意见：
      尽量减少自己独处的时间，多和朋友们在一起。坚决不要看不好的书籍和电影，控制意淫。戒掉手淫，你还年轻身体会逐渐恢复的。
      以上是对“手淫后最好去做什么对身体有好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你多久手淫一次呢？
      指导意见：
      正常频率的话最多一个星期一次的，平时注意卫生，保证影响，适当的体育锻炼，增强体质和抵抗力

      你好，不建议你长期的手淫。平时注意，多加强身体锻炼，增强身体素质，多看一些自己喜欢的书籍，或者做一些自己感兴趣的事情，另外平时多吃一些壮阳的食物。