60岁的女人，有高血压，晚上失眠，吃什么

      病情分析：
      你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的，再个也可能与更年期导致的内分泌紊乱有关，
      指导意见：
      建议在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

      病情分析：
      这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经。睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，
      指导意见：
      把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；平时多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

      病情分析：
      你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，
      指导意见：
      建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      以上是对“60岁的女人，有高血压，晚上失眠，吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠。
      指导意见：
      平时避免情绪刺激，保持良好的心情，缓解压力。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理。

      那个四岁的老人有高血压，失眠，不知道吃点什么好。老年人的饮食你清淡为主。平时吃一点，红枣莲子桂圆，小米牛奶，有助于睡眠。还要有一定的运动量。