健康咨询描述: 我的孩子有挑食的坏习惯,也不怎么爱吃饭,长得也瘦小,体质差是常见的事情了,请问我应该怎么来照顾我的孩子呢?
想得到怎样的帮助:体质差怎么办
指导意见:
你好,从营养学角度分析来看,挑食的小孩多是体质较差,因营养不均衡的,建议饮食葷素搭配均衡,并注意多进食新鲜蔬菜与水果,含蛋白及铁丰富的食物,如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等,用“大豆、薏米、山药、鸡内金、莲子”炖汤喝以调理脾胃。
你好,合理营养:处在生长发育阶段的孩子,如缺乏一些营养物质,如钙、铁、锌、维生素,孩子的免疫力就会下降。因此,平时应注意给孩子均衡的营养,必要时可请医生检查是否缺乏某种营养,并进行相应的补充。
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