健康咨询描述: 我一直都比较喜欢吃海鲜之类的食物,但最近就发现自己有了脱发的毛病,尤其是洗头的时候,就总是会掉好多的头发,现在头顶的头发都稀少的可怜了,不知道我有脱发这个毛病还可以吃海鲜吗。
想得到怎样的帮助:脱发的患者能吃海鲜吗?
你好!可以的,尽量少吃,营养补充方面,由于蛋白质是组成毛发的主要营养元素,因此摄取优质蛋白质是避免秃顶的首选。优质的蛋白质来源有低脂牛奶、蛋、肉类以及各式海鲜,不过要注意海鲜的胆固醇的摄取。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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