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如何做能达到美白的效果啊？

女 | 22岁 2015-06-08 10:47:41 2人回复来自

健康咨询描述：我的皮肤特别黑，小时候也没觉得怎么样，可是现在大了，爱美了，就觉得还是白点好看，像我这样黑黑的太难看了，所以我想要美白，可是不知道怎么做，不知道怎么做可以达到美白的效果。

想得到怎样的帮助：怎么做可以达到美白的效果？

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2019-10-11 18:14:38 我要投诉

你好，天生的肤色黑没有好的办法改善，可以试试注射水光针，或采用果酸焕肤，光子嫩肤的方法，平时做好护理，多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜，避免日光紫外线照射，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。

林梅园主任医师帮助网友：25853称赞：93

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2015-06-08 10:52:04 我要投诉

你好，想要美白，除了要多吃水果、蔬菜外，还可以摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环，亦可达到润肤美白的效果，例如玫瑰花、红枣、枸杞子等，不过这些活血药物，最好在医师指导下使用，且孕期或经期时不宜食用。