请问抑郁需要怎么办呀？

      你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗
      

      病情分析：
      抑郁症是以持续而显著的心境低落为主要表现常伴有失眠及精神活动的抑制，严重者会出现厌世观念或自杀倾向，严重损害患者的身心健康和社会功能。
      指导意见：
      抑郁症一旦确诊，需要引起重视。轻者可以门诊治疗，重型抑郁症需要住院治疗。治疗一般以心理治疗及药物治疗为主。
      

      小伙子你好，你这样的情况可能是有些抑郁情绪，可以通过坚持锻炼身体，跟朋友们聊聊天，唱唱歌，听听欢快的音乐，改善一下，如果是有压力引起的，需要先想办法消除压力，如果觉得超出了你的调整能力，那就需要去三甲医院的心理科检查诊治
      
      以上是对“请问抑郁需要怎么办呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      抑郁症最好的治疗办法就是觉物质了，在药物治疗的同时，心理治疗，心理治疗的目的，就是。调整你的个性。改变错误认知，防止抑郁症的复发。