一些强迫行为算是强迫症吗？

      你好，强迫状态不等于强迫症：在你周围同事中间，恐怕没有人离得开手机。他们可能因为害怕丢掉重要客户而不敢关机，总在期待电话带来最新信息，时不时地会反复查看手机，有人甚至会经常出现手机幻听现象。在职场生活中，人们或多或少存在某种强迫的行为，但这绝不是医学上所谓的“强迫症”。

      强迫行为就是强迫症的一个特征，像你描述的反复洗手，这是强迫症的一种行为表达方式。我猜想你说你的工作非常紧张，其实不是真的工作紧张，而是因为你紧张了，所以你在工作的时候也紧张。
      也许你在其他时候会好好一点点，但是你可能也比别人更容易紧张一些。

      病情分析：
      强迫的行为属于强迫症。强迫症就是重复单一的行为做法或者想法念头。自己不能控制，往往伴随焦虑急躁自责愧疚不甘心等情绪感受，重度强迫会影响到正常的生活与工作，给自己和他人带来很多困扰与麻烦，轻微的强迫可以自我调理。
      指导意见：
      对自己的强迫表现不抗拒不排斥，不打压，不掩饰，顺其自然，与症状和平共处，当自己真正能做到接纳了，强迫症状反而会减轻甚至消失。也可以在网上了解一下森田疗法。这是治疗强迫最常用的一种治疗方式。
      以上是对“一些强迫行为算是强迫症吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！