健康咨询描述: 持续有两年多了。家里没有这种情况。本人十七岁,其余没什情况。还有月经紊乱。
病情分析:
你好、每个人需要的睡眠时间都不一样,各自的生物钟也不同。所以睡觉多少是相对的。一般来说,正常人睡眠时间在7-10个小时,孩子需要的时间长一点,成人一般在七到八小时,
指导意见:
建议、睡觉睡多找些事情做少睡眠,养成良好的睡眠习惯,多多锻炼身体要坚持。慢慢就习惯了。
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