最近醒来手指和手腕经常痛，脖子也痛
女 | 22岁 2015-06-08 13:38:33
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来自深圳市
健康咨询描述： 早上起来手指和手腕很痛，特别是手腕很痛，到白天有些缓解，但是到第二天起来手腕又继续痛，这种情况快持续一个月了，该怎么办？
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2022-11-05 08:08:37 我要投诉
你好，根据你的描述加年龄你可能是低头玩手机过久加颈部受凉水肿压迫神经引起的症状，与你缺乏锻炼，受凉及低头过久有密切关系。建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，晚上睡觉用围巾围脖子，注意保暖，b减少低玩手机时间，用头写米字每天至少100个，二如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
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