得了乳腺增生后要注意什么事情啊？

      你好,乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意肿块的变化可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，乳腺增生的发生通常是由于体内的雌孕激素刺激所引起的，不良的情绪精神状态或者生活饮食作息习惯有可能会影响。
      指导意见：
      如果目前有胀痛症状的话，可以服用逍遥丸来治疗。需要注意保持心情舒畅，避免熬夜，少吃辛辣刺激食物，每年定期复查一次乳腺彩超。