强迫症的患者平时可以锻炼身体吗？
健康咨询描述： 我早早就退休了，估计是有些不习惯，现在我发现自己多了一个毛病，那就是变的对什么都要求很高，打扫卫生，一天不知道打扫多少次，心里面才觉得安心，老伴就带我去医院看了，医生说我患有强迫症。
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你好！可以的，建议你去练习太极拳或者跆拳道等等，只要能集中注意力，没有时间机会去胡思乱想的。其实，除了运动还有看书之类的也可以转移注意力，听听音乐的，不去想太多，专心想自己做的事情，长期下来会有很好的改善的。祝你快乐！
病情分析：
强迫症是一种心理疾病，往往由于环境的改变，过度的焦虑，紧张压力，缺乏安全感等原因所致。你退休后，你的角色的转换，可能有些不适应，所以出现一些心理症状
指导意见：
强迫症是可以锻炼身体的，不仅可以还要加强锻炼。另外就是对自己的强迫表现不抗拒不排斥，不打压，不掩饰，顺其自然，当自己真正能做到接纳了，强迫症状反而会减轻甚至消失。要注意丰富自己的生活，多和闺蜜好姐妹们在一起聚会聊天，培养良好的兴趣爱好，重新找到价值感归属感
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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