怀孕以后该多吃什么好呢？

      如果在怀孕早期的话可以多吃蔬菜，水果能够增加维生素c的含量，有利于胎儿的皮肤，也可以多吃干果类的食物，有利于胎儿的智力发育。在怀孕期间可以口服多种维生素类的药物。这样有利于营养的均衡。大部分来说没有太大的影响。怀孕期间每个孕周做的检查是不能错过的。
      

      按您的描述现在是早孕期，早孕期应每天口服叶酸片0.4到0.8mg。头晕是怀孕反应。早孕期如无恶心可以每天喝一斤奶，孕中晚期适量增加肉、蛋、鱼、豆高蛋白食物的摄入，多吃青菜，吃适量水果，多吃粗粮，注意补钙。早孕期如有恶心、呕吐，就不要讲究营养，清淡饮食就行，等孕吐好转再注意营养。既要营养均衡，又要注意避免营养过剩和营养不足，整个孕期体重增长25斤左右最好。
      

      妊娠期的妇女需要足够的营养。一般来说，每天膳食应安排瘦肉、鸡蛋、豆类、蔬菜、谷类、烹调油；还应适当吃些苹果、梨、橘子、葡萄、紫菜、海米、虾皮、海带、芝麻、花生、核桃、葵花子等食品。
      
      以上是对“怀孕以后该多吃什么好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果这一段时间，出现了头晕恶心症状，而且月经推迟了半个月，嗯，那么怀孕的可能性是非常大的，到医院去做检查，确定是怀孕了，那么就需要注意怀孕的三个月以内，最好不要有性生活需要服用叶酸片预防胎儿发育畸形。