健康咨询描述: 最近我总是阴茎勃起不坚,导致性生活不和谐。去医院做了检查,医生说是性功能障碍。治疗了一段时间,有明显改善。想问问怎么预防性功能障碍。怎么预防性功能障碍?
想得到怎样的帮助:性功能障碍有哪些表现?原因有哪些?
指导意见:
性功能障碍多为不良习惯所致的肾虚,可以口服复方玄驹胶囊调理,一个月到二个月左右,尽量减少手淫,节制性生活,每周三次以内,多运动增强体质,保证充足睡眠,坚持每天都做提肛运动,或者深蹲起运动,对提高性功能帮助更大一些。
你好,性功能障碍总体上可分为功能性性功能障碍和器质性性功能障碍两大类。男性性功能障碍包括性欲障碍、阴茎勃起障碍、性交障碍和射精障碍。女性性功能障碍包括性欲障碍、性唤起障碍、性高潮障碍、性交疼痛等。主要是通过性感集中训练,使患者逐渐适应、熟悉性交过程,提高患者对性反应的自身感觉,充分享受性交的快感,减轻对性交的焦虑和恐惧。治疗过程中对方应避免对患者性体验、性自尊心和性幻想的不良刺激,避免有害的性引诱活动。耻骨尾骨肌训练对于在分娩后有盆底肌肉松弛现象或耻骨尾骨肌不发达的女性特别有效。
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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