健康咨询描述: 不知道是怎么了,最近一段对这个性生活,是一点的需求都没有,有点的异常,过性生活时,也是有阳痿的情况,去医院里做的检查,查出来是性功能障碍,不知道要怎么来调理。
想得到怎样的帮助:性功能障碍要如何调理?
指导意见:
这种情况考虑肾虚引起的可能性大,可以口服复方玄驹胶囊调理,尽量减少手淫,节制性生活,多运动增强体质,保证充足睡眠,坚持每天都做提肛运动,或者深蹲起运动,对提高性功能帮助更大一些。
你好,要积极参加体育锻炼,保证充足的睡眠,学会自我心理调节要及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪,养成良好的生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,多食优质蛋白质,适当摄入脂肪。
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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