身体肥胖想要减肥去当兵

      病情分析：
      减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
      指导意见：
      根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
      

      病情分析：
      减肥需要注意个人的调理肥胖是饮食不节缺乏运动引起的症状.
      指导意见：
      减肥首先需要注意饮食的调理控制主食的摄入量配合适当的体育运动坚持跑步跳舞之类的运动对症治疗
      

      病情分析：
      肥胖症属于代谢综合症。
      指导意见：
      建议严格控制饮食和营养的摄入量，做到“不饿不吃，饿了少吃”，同时加强健身锻炼，每天至少中等强度锻炼1小时以上。并且持之以恒，半年后即可初见成效。
      
      以上是对“身体肥胖想要减肥去当兵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥不能急于求成，关键是从饮食和运动方面着手。
      指导意见：
      向您描述的情况，建议饮食宜清淡，多吃些蔬菜水果，多喝水，尽量不要吃油腻，高糖，高脂类食物，可以用玉米，红薯，芋头等粗粮来代替主食，少吃多餐，晚饭更应该少吃！坚持有氧运动，如慢跑，骑自行车等，希望可以帮助到您！
      

      您好！目前最好的是“代餐奶昔”减肥：
      1.安全可靠：不含任何药物减肥成分
      2.简单方便：每天一到两杯
      3.低卡路里摄入：源头上控制了脂肪的摄入
      4.营养均衡：营养成分全面
      5.持久饱腹：延缓胃排空的时间
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