有了月经不调的情况了后需注意什么事？

女 | 33岁 2015-06-10 10:52:43 2人回复来自

健康咨询描述：一直就为了工作特别的忙碌的，让我感觉到害怕的就是我有了月经不调的情况了，而且还特别的严重的，现在我的月经来的时间特别的乱的，还会有一种月经量来的特别的多的情况。

想得到怎样的帮助：请问，有了月经不调的情况了后需注意什么事？

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2017-10-20 09:14:47 我要投诉

你好！月经不调的女性要注意平时保持情绪稳定，舒缓生活和工作压力，不要为了减肥而节食，月经前后和经期尽量不要吸烟，喝酒少喝咖啡，不吃生冷食物，少接触冷水。注意小腹保暖。

wysht 其他帮助网友：28688称赞：59

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2015-06-10 11:01:55 我要投诉

你好，有时候工作劳累，生活作息不规律都会使月经出现状况，所以拥有良好的作息习惯，放松自己也是很重要的。在月经来潮的时候，不要吃辛辣、煎炸等助火动火的食物，如果体制虚的话要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多的患者，需要卧床休息。

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温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

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