健康咨询描述: 一直就为了工作特别的忙碌的,让我感觉到害怕的就是我有了月经不调的情况了,而且还特别的严重的,现在我的月经来的时间特别的乱的,还会有一种月经量来的特别的多的情况。
想得到怎样的帮助:请问,有了月经不调的情况了后需注意什么事?
你好!月经不调的女性要注意平时保持情绪稳定,舒缓生活和工作压力,不要为了减肥而节食,月经前后和经期尽量不要吸烟,喝酒少喝咖啡,不吃生冷食物,少接触冷水。注意小腹保暖。
你好,有时候工作劳累,生活作息不规律都会使月经出现状况,所以拥有良好的作息习惯,放松自己也是很重要的。在月经来潮的时候,不要吃辛辣、煎炸等助火动火的食物,如果体制虚的话要注意加强营养,多吃肉禽、奶类食品,如果量比较多的患者,需要卧床休息。
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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