得了抑郁该怎么办才好的呢？

      你好，得了抑郁症，一定要积极面对它，自我调整才是缓解它的最佳方法，平时尽量保持心情愉悦，多和亲人沟通，多多参加一些集体活动，参与活动的同时记得多与别人交流。一定的药物治疗也能够缓解抑郁，我建议你采用中药治疗为佳，比如说百合地黄汤，半夏厚朴汤，因为中药它具有疏肝解郁，提神醒脑的功效，如果条件允许，你可以搭配针灸治疗，针灸可以疏通脑部经络，平衡阴阳，这两者相结合会起到更好的效果。
      

      根据你上面提供的信息，你现在有点抑郁情绪，给你一个建议，赶快的走出家门，到大自然当中去晒晒太阳和朋友聊聊天，或者自己健身，这比吃什么药都好，很快就会出来了。