请问北京雾霾很严重怎么办？

      病情分析：
      你好，雾霾天气尽量减少外出，外出时戴上防雾霾口罩。
      指导意见：
      外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔，尽量少去人多的地方。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是在北京工作，但北京的雾霾很严重
      指导意见：
      感觉呼吸不舒服，建议带防雾霾口罩，尽量减少外出机会，主要是北京车辆太多，释放的尾气引起的
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况，治理空气雾霾应该是政府的事。
      指导意见：
      只是你自己平时加以注意。建议雾霾严重的时候要戴口罩。尽可能的减少呼吸。
      
      以上是对“请问北京雾霾很严重怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您说的这个事情,那是需要国家政府管控的事情,咱们个人无能为力呀。
      指导意见：
      我觉得你还是离开北京，到一个空气好的城市去生活，生活成本低，工作压力小。
      

      病情分析：
      你好，环境污染治理不是一朝一夕能改变的，应对雾霾污染、改善空气质量的首要任务是控制PM2.5
      指导意见：
      建议你出门在外带口罩注意防护。平时饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，适量补充维生素，雾霾天气时少出门。
      

      病情分析：
      一般来说像这种情况大多数可能就是一个空气天气的一个问题。
      指导意见：
      目前来说没有很好的办法，大多数出门的话就是注意，可以戴个口罩，可能会好一些的。
      

      病情分析：
      你好！北京的雾霾天气确实是非常严重。如果你想对于雾霾整治做出一点贡献的话。
      指导意见：
      你可以绿色出行坐公共交通系统，或者骑自行车。不要开车，减少尾气的排放。
      
      以上是对“请问北京雾霾很严重怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一、大雾天气易发呼吸道疾病冬雾有“冬季shashou”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，附着于这些水滴上，人们在日常生活和出行中，这些物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。
      二、阴霾天气比香烟更易致癌.
      三、阴霾天气诱发心脑血管病.
      指导意见：
      1、戴好口罩再出门。为了防止雾害，首先应做到大雾天戴好口罩再出门，防止毒雾由口鼻侵入肺部，有晨练习惯的人，应停止户外活动。因为每天6点到11点是污染较为严重的时段，相对而言，晚间的空气较为清洁，有晨练习惯的市民不妨把锻炼放在晚间。
      2、做好个人卫生。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。
      3、重视居室卫生。大雾天气尤其要重视居室卫生。每天记得开窗换气，保证空气清新。及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。
      4、注意饮食，调节情绪、饮食多吃含氨基酸的食物以维持抗体正常的生理、生化、免疫机能，以及生长发育、新城代谢等生命活动，食物在体内经过消化、吸收、代谢，促进抗体生长发育、益智健体、抗衰防病。由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落现象。氨基酸里含有的色氨酸，苯丙氨酸可缓和消除焦躁紧张压抑情绪。建议大家保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，多补充氨基酸，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。
      5、采取预防措施。为预防雾霾的危害，增加身体抵抗力，人们还可饮用氨基酸饮料饮品，抗疲劳氨基酸里含有的蛋氨酸在体内转化成谷胱苷肽，是预防和治疗重金属铅镉汞对机体造成损害的重要物质。它与进入人体内的毒性金属结合，变成可溶性的物质随胆汁排除体外，发挥了防毒和驱毒作用。人体肺部沾染SiO2粉尘后，组织释放氧自由基增加造成脂质过氧化增加，造成肺脏进一步损害，甲硫氨酸转化成的半胱氨酸和谷胱苷肽可以阴断这一过程，保护肺部免受进一步损害。这样可以增强人体抵抗力，以预防雾害。
      

      你好，在大雾天气或者雾霾天气，市民应尽量减少活动，平时散步和运动最好远离汽车道，到专门的运动场所，或者是绿化较好。