健康咨询描述: 生活中喜欢宅在家里看书,玩电脑,很少出门,经常不能让眼睛休息,造成视力下滑,看东西不清楚,怕是患了近视眼.
想得到怎样的帮助:近视眼了需要怎么样办呢
病情分析:
你好,根据你的描述,经常宅在家内看书/看手机电脑电子书等,近距离用眼时间过长而造成眼疲劳、视力下降/视线模糊
指导意见:
平时适当户外活动,散步跑步爬山爬楼梯等有氧运动,多看绿色植物,控制近距离用眼时间,多吃肝类/胡萝卜/坚果等对眼有益
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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