肚子胀，排便不畅通无阻

      第一类：清水类，只具有清洗肠道功能，排除宿便和毒素的作用。如温开水，矿泉水等。
      第二类：润滑通便作用，这一类液体可以刺激肠道收缩，达到便秘通便的作用。如甘油成份的灌肠液，开塞露，还有皂液等。
      第三类：补充营养深度排毒类，这一类灌肠液可以给肠道补充营养，被吸收之后，可以促进胆汁分泌，达到深度排除血液中毒素的作用，还可以在肠道内壁形成一种保护膜。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况了解，你可以通过吃香蕉来改变你的大便问题
      指导意见：
      我建议你不用担心，放心吧，多吃水果，蔬菜就可以了