经常脱发疾病患者如何膳食

男 | 34岁 2015-06-11 10:42:35 2人回复来自

健康咨询描述：可能是我最近工作压力大的原因，我最近总是感觉我的头发不是很好，最近出现了脱发的症状，都要秃顶了，我到医院做了检查，我想知道如何膳食才好

想得到怎样的帮助：请问，经常脱发疾病患者如何膳食

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2017-09-09 16:08:56 我要投诉

      指导意见：
      你好，根据你描述的情况，脱发的原因很多，工作压力大，经常熬夜，营养缺乏造成的，建议你合理饮食，避免熬夜，心情愉快，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

美好生活120 其他帮助网友：26876称赞：44

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2015-06-11 10:52:22 我要投诉

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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