健康咨询描述: 我血糖一直不太稳定,经常容易疲劳,头晕的,我感觉自己最近身体异常的不舒服,胃口突然变得很好。但是人现在越来越瘦了,我上医院去做血糖的检查后,医生告诉我患的是糖尿病,得了糖尿病后应该要去注意些什么呢?
想得到怎样的帮助:得了糖尿病后应该要去注意些什么呢?
你好,糖尿病患者要特别注意饮食的调节。1.控制总热量:特别是淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品的综合控制。2.少量多餐。3.高纤维饮食:多吃一些芹菜、菠菜、西兰花。4.饮食清淡:“清”是指低脂少油饮食,“淡”是指不甜不咸饮食。
你好,糖尿病是一种内分泌异常导致的慢性疾病,它所导致的并发症往往会给患者带来严重的损害,所以,在得病后,患者应积极接受正规的治疗,同时,还要在生活中多加注意。
糖尿病患者在日常生活中应注意养成以下这些良好的习惯,这对于病情的控制是有益的:
1、多运动:在平时生活中要多多锻炼,平时步行、多运动可以提高身体机能的消耗,促进健康代谢。
2、合理作息:随着人们工作压力的加大,应学会劳逸结合,合理排解压力,张弛有度。
3、放松情绪:紧张的压力会引起人们的心理受损,这样就更容易引发疾病。
4、注意监测:合理选择血糖监测仪器,为监测提供有力保障。对于糖尿病患者而言,保证营养均衡也是必不可少的:一定要减少高脂肪、高热量的食品(如洋快餐类食品)的摄入,选择适量蛋白、高纤维素的食品,合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮,祝你身体健康!
治疗糖尿病,建议服用金奈玛特选茶,纯植物的,可以有效控制血糖水平,安全平稳降血糖,治疗效果显著。
"这种情况您应该首先考虑药物控制住血糖,其次从改变饮食习惯入手,选择升糖指数低的食物。低升糖指数的食物在胃肠中停留时间长,葡萄糖释放缓慢,吸收入血液的速度也因此比较慢。可避免饭后血糖急速飙升,也有助维持饱足感,避免过量进食。其次要严格控制主食的量,同时加强血糖监测,以配合药物治疗,取得最佳控糖效果。建议您即使在家里也要监测血糖,定期要去医院抽血检查空腹和餐后血糖水平。
以上是对“得了糖尿病后应该要去注意些什么呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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