喝醋也能减肥？

      病情分析：
      你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
      指导意见：
      建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
      

      你好，肥胖主要是平时摄入的能量超过自身需要的能量，而多余的能量则转换成脂肪储存在体内。所以平时要控制主食的量和油脂类食物的摄入量。多进行运动。培养一个良好的膳食以及运动和生活的模式才是健康减肥去保持体重的良好方法。
      

      据报道每日服15~20毫升的食醋,可起到一定的减肥作用.这几年生产一种"糙米醋精"是一种固体颗粒,携带,服用方便,每日服20粒,一个月就有较明显减肥效果.还有一种保健醋也很好.在日常生活中,醋的吃法很多,可以蘸食品吃,拌生的食物吃,也可以在喝汤时放一点醋以调节胃口.
      
      以上是对“喝醋也能减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！