健康咨询描述: 不知道是不是年纪大了的原因,平时性生活的次数也不多,最近却出现了很难勃起和很快就射精的情况,我怀疑我是得了性功能障碍了,我又不好意思去看医生。
想得到怎样的帮助:患有性功能障碍应多食用哪些食物?
你好,性功能障碍患者饮食要注意不能偏食,因为偏食可导致某些营养物质的缺乏,维生素c对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。建议:保持精神愉悦,平时要注意饮食避免辛辣刺激,生冷油腻的食物,要吃些清淡又有营养的食物。
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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