健康咨询描述: 孩子从去年开始就一直生病。身体特别弱。在学校上学,只要有同学生病,她肯定就会跟着生病,对病毒抵抗力非常弱。请问孩子体质弱如何增强体质,提高孩子抵抗力?
想得到怎样的帮助:孩子体质弱容易生病,怎么增强孩子抵抗力?
你好,宝宝免疫力提升的方面,包括晒太阳、户外运动、多笑、营养补充等,其中通过免疫类的奶粉进行营养补充是重要的途径。适当的室外体育锻炼,才是增强宝宝体质最有效的方式。要注意的是,锻炼要遵循适度、持续和循序渐进的原则,不要进行长时间和大体力的运动,否则可能会因为身体劳累过度反而导致宝宝免疫力下降。
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