阳痿早泄要如何进行日常锻炼？

      你好，阳痿早泄患者平时要加强体育锻炼，进行适当的文体活动，如听音乐、打太极拳、散步等均有益于自我心身健康和精神调节;其次戒酒，避免辛辣刺激，多吃壮阳食物;努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境，夫妻之间要相互体贴、配合。
      

      病情分析：
      你好，感谢你的咨询，从你提供的资料和信息来看，你描述的疾病可能性比较大的是：阳痿早泄。
      指导意见：
      阳尾早泄的治疗有很多种。1、药物治疗：目前治疗早泄的药物主要为达泊西汀，一般在性生活前两小时服用，它快吸收，快排泄，副作用较小；2、手术治疗：手术是指将局部的神经末梢切掉一部分，减少敏感度，但是目前手术并没有规范化，所以要谨慎选择手术治疗的方法；3、行为治疗：夫妻双方可以通过拥抱、抚摸等使患者享受性快感，通过一定行为训练提高射精控制力；4、女性伴侣配合治疗：女性伴侣需要正确认识早泄，积极配合患者进行诊疗，并在性生活中做相应的配合，建立患者的自信心。