得了抑郁症的患者吃什么好

      你描述的状况符合抑郁症表现，抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要是与遗传因素相关，建议到正规医院的精神卫生专科就诊，规范治疗，饮食无明显改善症状作用，在精神科医师指导下规范服药治疗。
      

      治疗抑郁症的药物有很多，请你到正规的专科医院去就诊，医生诊断明确后，他要他会为你开具处方，你服药期间要注意观察自己的情绪，情绪过于高亢或者过于低落，都属于不正常，你要随时和专科医生保持联系，让医生为你调整用药，要掌握好药量，恢复到原来的那种正常情绪之后，还要继续用维持量进行巩固治疗。
      

      指导意见：
      咨询者为29岁男性，因为家庭的原因总是不开心，心情很低落很郁闷，去医院检查为轻度抑郁症，抑郁症主要是心理问题，跟吃什么没有必然的联想，当然如果做得色香味俱全的话，食欲相应的会好一点了，关键还是心理的疏导，建议你可以找一个专业的心里医生进行一对一的心里疏导，加油。
      
      以上是对“得了抑郁症的患者吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，1.首选当然是鱼肉吃鱼可改善精神障碍。这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。2.含微量元素硒、锌、铜丰富的食品食物中含锌量最高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富