产后可以怎么做起到缩阴的作用呢？

      为改善阴道松弛的情况，可以做缩肛动作，有助于恢复阴道的紧致性。每次做20分钟，每天坚持做两次。其次憋尿法，想象自己排尿一半的时候突然憋住再恢复排尿，一紧一松，各自约五秒钟。一般重复10-15次，每天做两到三回。以上方法都需要坚持2-3个月才能起效，而且可以适当延长锻炼时间。如果治疗效果欠佳，可以看医院的盆底康复科，做盆底康复治疗。另外也可以通过内置电机在阴道里，通过微电脑芯片控制，适当的电流刺激可以促进盆底肌的收缩，治疗一段时间就会有所改善。
      

      你好，很多女性在自然分娩以后会出现阴道松弛的情况，像这样子可以选择运动缩阴或者是缩阴手术，最简洁效果也是最好的，就是选择缩阴手术。可以在短时间之内让女性阴道紧致，提高性生活质量。
      

      你好，阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力
      
      以上是对“产后可以怎么做起到缩阴的作用呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！