近视眼多吃维生素A好不好

男 | 18岁 2015-06-13 13:14:23 3人回复来自未知

健康咨询描述：我是前几个月才戴上眼镜的。应该是平时用眼不健康造成的。经常是躺着看书。只要是没事就会坐在电脑前。有时候还会熬通宵。听人家说近视眼多吃富含维生素A的食物有好处。

想得到怎样的帮助：请问是不是近视眼要多吃维生素A.

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你好，多吃富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长。所以近视眼患者应该多吃维生素A的食物。

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你好，根据你所描述的情况近视眼。建议平时应注意保持眼部的卫生，少看手机电脑等，尽量减少眼疲劳，如果长时间的用眼可以通过做眼保健操，看绿色植物的缓解视力疲劳，可以多吃些维生素a的食物，对视力有好处，比如，胡萝卜，西红柿的，加强锻炼身体，多休息，少熬夜。

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近视眼的患者，要少食酸性和甜的食品，因为食糖过多会产生大量的酸，酸会影响钙的吸收。多食一些健脾养胃，补益气血的食物，如，龙眼肉，山药，胡萝卜，菠菜，小米，玉米，补充蛋白质，钙，磷，锌等微量元素和维生素。
以上是对“近视眼多吃维生素A好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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