植发之后要怎样饮食利于恢复呀？

男 | 32岁 2015-06-13 13:19:56 2人回复来自

健康咨询描述：我最近两年一直有脱发的现象，而且明显感觉现在症状比之前要严重了许多，现在头顶已经有些秃了，严重的影响了平时的形象，所以我去做了植发手术。

想得到怎样的帮助：植发之后怎样饮食可以助恢复呀？

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2017-10-15 16:41:01 我要投诉

你好，植发后不要吃辛辣刺激食物。勿吃油腻烧烤类食物。不要抽烟喝酒。多吃一些富含蛋白质，及维生素a，维生素c，维生素e的食物。这样有利于植发后的恢复。

美丽的向往其他帮助网友：28797称赞：78

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2015-06-13 13:22:45 我要投诉

你好，植发后合理的饮食不仅会加速我们头发的恢复期，对头发的护理也更有帮助。植发后要多补充微量元素，比如多吃富含铁元素的食物，豆类、花生、菠菜、马铃薯、胡萝卜等都富含铁元素。多吃含植物蛋白的食物，如大豆、黑芝麻、玉米。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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