缩阴有哪些比较好的办法？

女 | 33岁 2015-06-14 09:15:25 2人回复来自

健康咨询描述：我最近就是在看看缩阴的方法，我以前是没有用过产品。也没有做什么运动缩阴，我最近才感觉倒这阴道松弛比较严重的，现在是要怎么办才比较好呢？

想得到怎样的帮助：缩阴有哪些比较好的办法?

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2017-09-13 13:17:44 我要投诉

首先阴道松弛的原因主要是分娩胎儿后引起的，就这种情况需要积极的，注意些休息，也可以用中药来调理，保证足够的睡眠，多放松一些心情。

郭宏威其他帮助网友：27017称赞：53

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2015-06-14 09:17:58 我要投诉

你好，建议每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。