健康咨询描述: 医生你好,我一直都特别的喜欢吃烧烤,可是最近这段时间我总是感觉到身体特别的不舒服,去医院做了一个详细的身体检查之后我才知道我得了糖尿病,所以我现在就想问问,我还能吃烧烤吗。
想得到怎样的帮助:我能吃烧烤吗?
你好,可以吃的,但要适量。不然吃多了血糖也会增高,还有要是在饭店吃的话,告诉服务员所有的烤料不加糖,点的凉菜也不要加糖,可以吃全素的烧烤,多选择一些蔬菜(如金针菇、油麦菜、韭菜、胡萝卜、豆皮、茄子、尖椒、西蓝花、洋葱、土豆等这些烧烤时常见的蔬菜)别喝啤酒白酒,少吃为佳。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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