得了更年期综合征吃什么缓解

女 | 49岁 2015-06-15 10:39:09 2人回复来自

健康咨询描述：进入更年期的易发年龄了我也没有幸免，也是得了更年期综合征，感觉月经很不正常，有时候出血量很多有时候就很长时间不来，身上还经常粘糊糊的出虚汗，有时候还头昏

想得到怎样的帮助：请问得了更年期综合征吃什么缓解

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宋丽山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 药物流产，早孕先兆流产，宫颈糜烂，功能性子宫出血，帮助网友：8137

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2015-06-15 10:46:57 我要投诉

你好，得了更年期综合征时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

刘雪花上海电力医院副主任医师擅长: 高危产科的处理,产科急诊,危重孕产妇的抢救等,对妊帮助网友：9222

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2017-09-15 06:34:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，目前的症状确实提示可能存在更年期综合症，如果月经量很多，需要去医院让医生给你调整一下的
      指导意见：
      更年期由于卵巢排卵功能低下了，经常可以不排卵，子宫内膜呈增生明显，后面就会大量出血，这种情况需要医生使用人工添加黄体酮让月经减少，过度到绝经，

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