请问怀孕吃什么对胎儿好呢？
女 | 26岁 2015-06-15 10:53:18
2人回复
来自
健康咨询描述： 我发现自己怀孕了，第一次做母亲总是很紧张，对什么也很好奇，老公总是买这买那的，我自己也是刻意的多吃一些好的动西，婆婆总说药给我补补，又怕做的什么伤害到胎儿。我想知道吃什么对胎儿好。
想得到怎样的帮助：
其他类似问题
医生回复区
2017-10-06 05:40:39 我要投诉
指导意见：
营养均衡，才是孕妇和胎儿健康的基本要素。营养均衡对母亲的健康及宝宝的身体、智力发育至关重要。这些营养素包括钙质、叶酸、铁质、维生素b12、锌质、亚麻酸和脂肪酸等。
2015-06-15 10:54:42 我要投诉
你好，1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
