宝宝爱生病要怎么调养？

      孩子爱生病多数都是由于体质虚弱，免疫力差有关的，除了用药调理以外，平时在日常生活中多给孩子补充营养，要注意均衡饮食，现在很多家长都给孩子吃零食，这样就容易引起孩子不爱吃饭，导致身体缺乏微量元素，引起身体免疫力差，要纠正孩子的日常饮食习惯。
      

      宝宝体质虚弱，可以让宝宝少量多餐，适当多饮水，避免进食凉性食物，摄入新鲜蔬菜和水果以补充机体所需维生素。饮食上可以制作健胃消食粥给宝宝食用，增进宝宝消化。可以让宝宝适当增加户外锻炼，避免受凉，在呼吸道或其他传染性疾病的高发季节应避免到公共场所去，加强手卫生教育。另外，可以给孩子适当补充锌剂，缺锌也容易导致抵抗力下降（补锌不宜过量）。可以给宝宝进行中医小儿捏脊推拿，促进经络循环，增强机体抵抗力。
      

      你好，宝宝爱生病，一般是免疫力低下。营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。
      
      以上是对“宝宝爱生病要怎么调养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！