脱发是什么原因引起的，应该注意什么

男 | 30岁 2015-06-16 10:54:58 2人回复来自

健康咨询描述：最近几年我的头发掉得很厉害，每次梳头就会掉很多，现在有的地方都已经漏出头皮了，吃了一些防脱发的药就是不管用，为此我也变得很自卑，也不喜欢和别人打交道

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张怀轩 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院主治医师擅长: 急性胃炎,肠炎,脑梗塞,脑出血帮助网友：6374

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2017-10-13 08:55:10

你好，脱发原因复杂的，与精神神经因素，免疫因素，心理因素等有关系，平时要保持良好的心态，生活规律，锻炼身体，提高免疫力，多吃营养头发的食物。

健康最好120 其他帮助网友：27903称赞：70

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2015-06-16 10:59:29 我要投诉

你好，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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