乳腺增生怎么预防？

      你好，乳腺增生的发生和情绪有很大的关系，所以一定要保持心情惆怅，然后定期去医院复查，平时不吃辛辣刺激性的食物，也可以找中医大夫调理，往往有比较好的效果。
      

      中医上讲乳腺增生的病因是肝郁气滞和冲任不调，需要疏肝解郁调节冲任。你要保持乐观的情绪，防止病情加重。口服中药可以使用圣喜十味香鹿，药效能直接作用于乳腺组织，消除乳房胀痛，肿块，溢液等各种常见症状。并且乳腺增生属于性腺轴疾病，常常伴有子宫肌瘤、卵巢囊肿、黄褐斑等疾病，服用圣喜十味香鹿不仅能有效治疗乳腺增生，还对伴有的其他疾病有明显的治疗作用。做到彻底根治。饮食上忌燥热、辛辣刺激食物，忌热性、油腻食物，少吃油脂类食物。多食水果、蔬菜、豆类、菌类、粗粮杂粮等可提高机体免疫力的食物。
      

      您好，乳腺增生，平时注意保持良好的心情，不能生气，不要吃辛辣刺激性的食物。平时注意多喝水，多吃些水果蔬菜。清淡饮食。少吃上火的食物。
      
      以上是对“乳腺增生怎么预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。