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在进行长跑后，你感觉很累，并且想吐

女 | 17岁 2015-06-16 12:59:37 2人回复来自

健康咨询描述：如果女子在进行长跑后，累的想吐，全身无力，马上瘫软在别人身上，在这种情况下，我们如何以最简单的方式帮助她。应该怎么办？

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2017-10-15 09:42:29

你好，根据您的描述，由于人进行剧烈的运动以后，心跳加速，血流加快，脏器以及肌肉需氧量增高，引起疲惫气喘是正常现象，不要过分担心，一般缺乏体育锻炼的人，尤其明显！长跑结束后不建议马上静止休息，可以在人的搀扶下小步走，然后再在阴凉处，坐下休息。

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2015-06-16 13:08:53 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议及时将患者扶到阴凉的地方，保持空气的流通
      指导意见：
      尽量侧着头躺于地上休息，注意检测好生命体征的变化。