更年期综合征应该特别注意些什么？

      指导意见：
      首先，当然是自身情绪状态的调整，自己调整不过来可以选择心理疏导，心理治疗，如果还是不行，可以选择药物对症治疗，如抗焦虑，抗抑郁药，雌激素替代治疗。
      

      更年期综合征，多见于45一55岁女性，随着月经的减少，停止，或绝经期的到来，女性体内雌性激素急剧变化，引起一系列的心理生理不适症状，例如失眠，多汗，心悸，情绪不稳，容易发脾气等。需要引起重视，严重者需要心理治疗和药物治疗。
      

      你好，看你的描述确实是进入更年期了，可以在全面体检之后，小剂量应用雌激素，以降低更年期症状。还可以对症服用一些中成药，也有助于缓解症状，平时的饮食可以多吃豆类食品，尽量压住火气。
      
      以上是对“更年期综合征应该特别注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      女性更年期要注意，膳食营养均衡，低盐、低胆固醇、低脂肪饮食。要保持有乐观的心情和平稳的心态，不要遇事过于急躁。要树立自己的信心，可以进行一些适度的锻炼，但是要避免剧烈运动。平时要养成良好的生活习惯和作息时间，保持充足的睡眠。
      

      你好，更年期综合征患者在意识方面需要特别注意，要多吃一些清淡的食物，不要吃驿邪过于油腻和辛辣刺激的食物，也不要吃一些煎炒的食物。可以多吃一些木耳，百合，燕窝，莲子，枸杞子等食物，对身体都很有好处的。