抑郁症的患者咋缓解啊？

女 | 30岁 2015-06-16 13:29:40 3人回复来自

健康咨询描述：我是特别要强的人，现在结婚在家带孩子本来心里就不舒服啊，平时总是因为一些事情和老公吵架啊，长期这样我就患上了抑郁症了，这样的情况咋能缓解好呢。

想得到怎样的帮助：抑郁症的患者咋缓解呢？

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郑少平江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 口腔溃疡,牙周炎,牙髓炎,牙龈炎,龋齿,口角炎,手帮助网友：46551称赞：951

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2015-06-16 13:32:47 我要投诉

您好，及时肯定自己。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2017-09-14 20:08:58 我要投诉

抑郁症是以持续而显著的心境低落为主要临床表现。常伴有失眠以及精神活动的抑制，严重者会有厌世观念和自杀倾向。严重危害患者的身心健康和社会功能。一般以心理治疗和药物治疗为主。

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赵艳华二级心理咨询师擅长: 儿童疾病，儿童保健及营养，学习策略，职业规划，强迫帮助网友：10521

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2017-09-14 20:13:47 我要投诉

      也可能自己长期抑郁，自己在家带孩子，有焦虑情绪。你有抑郁症吗？在哪里确诊的？抑郁症是你一种情感类疾病，病人情绪低落思维迟缓。对什么事情都没有兴趣，对前途悲观失望，感觉自己无价值。认知行为疗法对患者有效，还可以用药物治疗。

      以上是对“抑郁症的患者咋缓解啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！