健康咨询描述: 我家的宝宝最近这一段时间也都不知道是怎么回事,现在我家的宝宝好像是总是生病,但是又一直也都不知道要怎么办会比较的好,现在自己也是比较的担心的,找不到什么好的办法。
想得到怎样的帮助:要是小孩子总生病要注意什么会比较的好?
合理饮食,适量运动!营养是孩子身体健康的前提,每日保证主食,肉蛋奶摄入,蔬菜水果摄入!每日保证一定的户外活动,多做运动,增强体质!
你好,孩子总生病要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物,如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭,菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时,除一日三餐外,可适当加1—2次饼干、豆浆、牛奶、水果等。要给孩子补充足够的水分。
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