健康咨询描述: 我总是睡不好觉,失眠很厉害,还经常的头晕,就去医院检查,有的时候还会心慌胸闷,就去医院检查,医生说是糖尿病,给开了一些药物,一直服用。
想得到怎样的帮助:糖尿病患者在饮食上如何注意?
糖尿病患者目前发病率非常的高,如果确诊糖尿病的情况下,我们饮食尽量米面碳水化合物减少稀饭,粘稠的粥,油大坚果类的食物需要减少摄入,以瘦肉为主,多吃青菜。
你好!糖尿病的患者饮食应该注意控制高热量食物,建议少食多餐,营养均衡,多吃五谷杂粮,高纤维食物,豆类奶制品鱼类是很好的选择,多吃蔬菜。如苦瓜,洋葱,香菇柚子,南瓜,可降低血糖,是糖尿病人的理想食物。
你好,对于糖尿病患者而言,保证营养均衡也是必不可少的:一定要减少高脂肪、高热量的食品(如洋快餐类食品)的摄入,选择适量蛋白、高纤维素的食品,合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮,祝你身体健康!治疗糖尿病,建议服用金奈玛特选茶,纯植物的,可以有效控制血糖水平,安全平稳降血糖,治疗效果显著。
以上是对“糖尿病患者在饮食上如何注意?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
二型糖尿病是一种代谢型疾病,目前尚无治愈可能,控制血糖三驾马车:药物、监测、运动,这三者必须紧密配合,不能偏废。首先要控制饮食,其次加强运动锻炼和血糖监测,即使在家里也要监测血糖,定期要去医院抽血检查空腹和餐后血糖水平,血糖控制好了,才能避免各类并发症的发生。
饮食主要事项有定时定量,少量多餐。三餐一定要按时,一次进餐不要吃太饱或吃太少,这样会造成血糖忽高忽低。饮食要杂。掌握好进食的分量与时间多选择膳食纤维丰富的食物,宜清淡,少油,避免过咸或过甜。饭后适量运动。适当运动有利于减轻体重,提高胰岛素敏感性,改善血糖。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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