健康咨询描述: 现在是一名高三的学生。,整只手都在抖,然后很焦虑,整个人就变得很紧张,心跳加快很多,面对高考我压力很大。背的东西都给忘光了,题就胡乱写,
想得到怎样的帮助:我想知道我这个是不是抑郁症的前兆
根据咨询者的描述,目前表现为明显的紧张焦虑情绪,一方面与精神心理因素有关,受环境因素或升学压力的影响,另一方面,也与个人的人格特征有关。一般需要心理治疗和药物治疗。
建议先到当地正规医院做一个心理测试。平时尽量调整心态,放下紧张和焦虑,多到大自然里走一走,多和正能量的朋友交流,多培养一些兴趣爱好,如旅游,唱歌,画画等,劳逸结合。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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