吃黑豆芝麻豆浆

      病情分析：
      黑豆和黑芝麻中含有的微量元素有头发黑色素生成的必要元素，所以早上吃对头发乌黑靓丽有帮助
      指导意见：
      他们中也含有大量的植物油，会增加脂肪摄入，但是你只是早上吃一瓶，一点多运动就会代谢掉。所以影响不大

      病情分析：
      你好，你说的这个不会明显导致发胖
      指导意见：
      只能说喝这个对头发好，但不代表喝了一定会变的多黑

      病情分析：
      黑豆黑芝麻的功效：抗衰老和美容补脑乌发作用
      如果超过机体的生理性需要的程度，那么会发胖的。
      指导意见：
      建议：在好的食物都要适量食物尽量多样化。
      以上是对“吃黑豆芝麻豆浆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，黑豆黑芝麻具有补肝肾，益经血，润肠通便等功效。
      指导意见：
      建议每天适当的服用有利于健康，但是不宜多吃，吃过量了反而不好。适量吃不会发胖。黑芝麻有乌发黑发的功能。

      病情分析：
      你好，根据咨询者描述，适量还是可以的，这个也不用过于担心。
      指导意见：
      多久变黑没有具体研究，因人而异。建议平时避免生冷辛辣刺激食物，注意休息，适当锻炼，补充足够能量、维生素、水量，饮食规律，必要时到当地正规医院就诊。