平时要怎样来预防肾结石

      指导意见：
      要注意多喝水增加尿量，勤排尿，多运动，忌食高胆固醇的食物，同时应戒抽烟饮酒，少食吃肉食，避免吃过咸及肥腻食物。少吃草酸多的食物，如菠菜，豆类，茶叶、橘子，番茄，土豆，芹菜，青椒，香菜等。
      

      你好，预防肾结石要平时做好以下几点：一、饮食要有规律，不规律的饮食，像你暴饮暴食，吸烟喝酒，或者大量的刺激性食物会导致肾结石产生，因此保持一个合理的饮食习惯对于预防肾结石发作是很关键的。二、正确的生活习惯，经常熬夜或者剧烈性的活动也很容易导致肾结石的发作，因此肾结石患者一定要保证正常的作息习惯，适当的运动，防止肾结石的发作。